Dale un boost a tu relación con estos 5 alimentos afrodisiacos
Se acerca el mes del amor y todos se están preparando para crear nuevas experiencias. Algunos buscan regalos, otros preparan una propuesta de compromiso, un fin de semana romántico también es una de las actividades favoritas, y muchas parejas prefieren tener una cena romántica. ¡Investigamos los mejores alimentos afrodisíacos que pueden agregar a su experiencia e impulsar el amor!
¡MANTÉNTE SANO Y VIGOROSO!
1. MACA
La maca es un vegetal de raíz dulce originario de Perú y cuenta con varios beneficios para la salud. Tradicionalmente se ha utilizado para mejorar la fertilidad y el deseo sexual. También se dice que mejora la energía y la resistencia. La raíz de maca generalmente se seca y se consume en forma de polvo, pero también está disponible en cápsulas y como extracto líquido. El sabor del polvo de la raíz de la maca se describe como terroso y a nuez. Puedes agregarlo en batidos, avena y dulces o postres.
2. GINKO BILOBA
Es un suplemento de hierbas derivado de una de las especies de árboles más antiguos: el árbol Ginkgo Biloba. Actúa como afrodisíaco al ayudar a relajar los vasos sanguíneos y aumentar el flujo sanguíneo.
3. PISTACHES
Los pistaches pueden tener una variedad de beneficios para la salud, que incluyen ayudar a bajar la presión arterial, controlar el peso y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas; además, tienen valor nutricional y son ricos en proteínas, fibra y grasas saludables.
4. CHOCOLATE
Los dos compuestos que hacen del chocolate un «afrodisíaco» es el triptófano, un componente básico de la serotonina, una sustancia química del cerebro involucrada en la excitación sexual. La otra, la feniletilamina, un estimulante relacionado con la anfetamina, se libera en el cerebro cuando las personas se enamoran. Pero, las cantidades de estas sustancias son demasiado pequeñas para tener un efecto medible sobre el deseo, por lo que probablemente este sea un afrodisíaco psicológico y no fisiológico.
5. OSTRAS
Las ostras son extremadamente ricas en zinc, que es esencial para la producción de testosterona. Las ostras también aumentan la dopamina, una hormona que aumenta la libido tanto en hombres como en mujeres.