Tu Carrera, Tu Camino, Tu Ritmo en Fairmont Mayakoba
Corre tanto como puedas, luego… ¡Da otro paso más!
Incluso si estás de vacaciones, no dejes de desafiarte. Sal a correr por el Sendero Natural de Mayakoba. Correr tiene muchos beneficios, mejora significativamente tu salud física y mental. Reduce el estrés y puede ayudar con los síntomas de depresión, también ayuda con la salud del corazón, además de quemar calorías y desarrollar fuerza.
No importa a qué ritmo vayas, correr puede ser maravilloso, meditativo y proporciona una sensación de libertad. Como beneficio adicional, ayuda con la calidad del sueño y la concentración diaria. Si deseas mantener tu mente sana a medida que creces, ¡hacer ejercicio es una de las mejores cosas que puedes hacer!
Cambia el cerebro de manera que lo hace más resistente al estrés, esto puede deberse a que el ejercicio aeróbico aumenta los niveles de neurotransmisores como la serotonina y la norepinefrina, y hace que el cerebro genere nuevas neuronas. Por lo tanto, levántate temprano o prepárate para una carrera por la tarde.
Para enfocarte; ¡Haz una lista de reproducción de 45 minutos y NO PARES hasta que se acabe!
Selecciona tu camino, puedes comenzar en Fairmont Mayakoba, para continuar a través de la selva, observar coatíes, pájaros azules y amarillos, con suerte un par de monos, y terminar tu carrera con una hermosa vista del Mar Caribe. ¡Cuanto más tiempo mejor! Recuerda, si no te desafía, ¡no te cambia!
Si eres principiante, ¡no te preocupes! ¡El Sendero Natural se adapta a tus necesidades!
Después de correr, prueba el masaje para aliviar el estrés en Willow Stream Spa, este masaje personalizado de presión media se enfoca en sus principales puntos de tensión, incluyendo la cabeza, el cuello y los hombros, usando aceite especial que relaja los músculos. ¡Una gran opción para después de tu entrenamiento!